⭐️小顔　肋骨締め

【肋骨引き締まる痩身体操】#レクチャー動画 ⓪は、骨盤を立てる、身体の繋がりをつくることが目的 ①〜④は、体幹と四肢(手足)の連動性を高める＝代謝アップする体操 ⑤は肋骨を引き上げお腹・内臓を活性化する呼吸法 肋骨締...