⭐️美脚セルフケア

BeautyCare

疲れないからだ02

足の裏を整える 毎日2本のあしで立ち、歩く この時に足の裏が正しく使われていなければその上にある体はバランスを崩し体の歪みや不均等な筋肉を過剰に使ったり 全く使わない状態になったりし 必要以上に疲れる体ができてしまう 動...
⭐️BODYSelfCare

疲れない美しい身体を作る01

疲れない美しい身体 基本知識 日々の基本的な動きを意識する 正しい立ち方 歩き方 聞いたことあるかもしれません Walking lesson など トレーニングを実際に受けた経験がある方もいるかもしれません しかし骨がずれてい...
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